EFT (Kurz I. – III. stupeň) – technika emoční svobody (emocional freedom techniques) je praktický terapeutický nástoj, který nachází stále větší oblibu mezi terapeuty i klienty. Nesmírnou výhodou EFT je i její nezávislost na terapeutovi a výborně může sloužit i jako autoterapie.  Patří mezi tzv. „lehké techniky“.